हल्दी के साथ कौन सी दवा नहीं लेनी चाहिए?
तंदूरी मैरिनेड में इस्तेमाल होने वाले मसाले, जैसे हल्दी, अदरक और लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो संभावित रूप से इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ावा दे सकते हैं और पुरानी बीमारियों से बचा सकते हैं. चिकन या मछली जैसे लीन मीट से तैयार तंदूरी डिश बैड फैट की मात्रा कम हो जाती है. डीप फ्राइड या ज्यादा ऑयली खाने के विकल्पों की तुलना में, तंदूरी डिश उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकती हैं जो अपने कैलोरी कॉउंट पर हमेशा नजर बनाए रखते हैं साथ ही वेट मैनेजमेंट भी तंदूरी फूड उनके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है. इसके अलावा जिन लोगों को हृदय संबंघी समस्याएं हैं उन लोगों के लिए बिना तेल का ये तंदूरी खाना एक बेहतर फायदेमंद विकल्प हो सकता है.
हिमाचल के मुख्यमंत्री सुक्खू ने दिल्ली में केजरीवाल से जल बंटवारे पर चर्चा की
हल्दी शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने और रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकता है।
शहद के जीवाणुरोधी गुण खांसी और सर्दी पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, हल्दी श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने में मदद करती है। हल्दी शहद का संयोजन खांसी और सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
हल्दी में अनेको ऐसे गुण मौजूद होते है जो शरीर की पाचन क्रिया को मजबूती प्रदान करते है और पाचन से जुडी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते है और इसी कारण से तक़रीबन हर व्यंजन को तैयार करते समय उसमे हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी अपने एंटी-इंफ्लामेन्ट्री गुणों के कारण गैस, सूजन और सूजन के कारण होने वाले आंत्र रोग जैसे पाचन विकारों को दूर करने और उनसे बचाव करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
आप भी काली हल्दी के इन उपायों से फायदे पा सकते हैं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो, तो इसे फेसबुक पर शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह और भी आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से। अपने विचार हमें कमेंट बॉक्स में जरूर भेजें।
Probable role of bioavailable curcumin in weight reduction and omental adipose tissue lessen: preliminary knowledge of a randomized, controlled demo in overweight those with metabolic syndrome. Preliminary review.
हल्दी को ही लीजिए इसका हम खाना बनाने में बहुत उपयोग करते हैं पर खाने के अलावा benefits of turmeric के बारे में हम नहीं जानते हैं कि यह एक जबरदस्त औषधीय की तरह काम करती है।
लेख के अंत में जाने कच्ची हल्दी के नुकसान।
लिवर संबंधी तमाम तरह की समस्याओं से बचाए रखने में हल्दी काफी गुणकारी होती है। लगातार हल्दी का सेवन करने से लिवर स्वस्थ रहता है तथा लिवर की कार्य क्षमता भी बढ़ती है लिवर की सूजन या फैटी लिवर की समस्या हो तो हल्दी को गुनगुने पानी या दूध में डालकर कुछ दिनों तक लगातार पीने से काफी फायदा होता है।
तो क्या दिवालिया हो जाएगा अमेरिका? जानें कैसे दुनिया के सबसे ताकतवर देश की हो गई ये हालत
हल्दी more info में अनेको औषधीय गुण मौजूद होते है जो इसे अनेक रोगो में फायदेमंद बनाते है जैसे हल्दी में अत्यधिक सक्रिय तत्व करक्यूमिन और हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण इस चोट, घावों में फायदेमंद, एंटी-इंफ्लामेन्ट्री गुण शरीर में सूजन के कारण पैदा होने वाले गठिया और अन्य रोगो में फायदेमंद बनाते है, हल्दी में कैंसर विरोधी गुण भी मौजूद होते हैं।
-वैसे तो कच्ची हल्दी का आचार भी बनाया जा सकता है। जो हेल्थ के लिए भी बेहद लाभदायक होता है।